Learn how to talk about the gym, ask about membership prices, use exercise equipment, and speak with a trainer. Each phrase includes Khmer, pronunciation, Chinese, and English.

1. Gym and fitness vocabulary

健身房与健身词汇 · Gym & fitness vocabulary

Khmer	Pronunciation	中文	English
កន្លែងហាត់ប្រាណ	kan-laeng hat bra-an	健身房	Gym
ហាត់ប្រាណ	hat bra-an	锻炼	Exercise
កីឡា	kei-la	运动	Sports
សុខភាព	sok-kheap	健康	Health
សាច់ដុំ	sach-dom	肌肉	Muscle
កម្លាំង	kom-lang	力量	Strength
ទម្ងន់	tom-ngon	重量	Weight
គ្រូបង្វឹក	kru bong-vuok	教练	Trainer / coach
សមាជិក	sa-ma-chik	会员	Member
សមាជិកភាព	sa-ma-chik-pheap	会员资格	Membership
ការហាត់ប្រាណ	ka hat bra-an	健身、锻炼	Working out
ការឡើងកម្តៅ	ka laeung kom-dao	热身	Warm-up
ការលាតសន្ធឹង	ka leat son-theung	拉伸	Stretching
ការសម្រាក	ka sam-rak	休息	Rest
ញើស	nhuos	汗	Sweat

2. Gym equipment

Khmer	Pronunciation	中文	English
ដុំទម្ងន់	dom tom-ngon	哑铃／重量块	Dumbbell / weight
បារលើកទម្ងន់	bar leuk tom-ngon	杠铃	Barbell
ម៉ាស៊ីនរត់	ma-sin rot	跑步机	Treadmill
កង់ហាត់ប្រាណ	kang hat bra-an	健身自行车	Exercise bike
ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ	ma-sin hat bra-an	健身器械	Exercise machine
កម្រាលហាត់ប្រាណ	kom-ral hat bra-an	瑜伽垫／健身垫	Exercise mat
កញ្ចក់	kanh-choak	镜子	Mirror
ដបទឹក	dop tuk	水瓶	Water bottle
កន្សែង	kan-saeng	毛巾	Towel
ស្បែកជើងកីឡា	sbaek cheung kei-la	运动鞋	Sports shoes

3. Types of exercise

Khmer	Pronunciation	中文	English
រត់	rot	跑步	Run
ដើរ	dae	走路	Walk
លើកទម្ងន់	leuk tom-ngon	举重	Lift weights
ហាត់សាច់ដុំ	hat sach-dom	力量训练	Strength training
ហាត់ប្រាណបេះដូង	hat bra-an beh-dong	有氧运动	Cardio exercise
ជិះកង់	chih kang	骑自行车	Cycle
ហែលទឹក	hael tuk	游泳	Swim
យូហ្គា	yu-ga	瑜伽	Yoga
លាតសន្ធឹង	leat son-theung	拉伸	Stretch
សម្រកទម្ងន់	som-rok tom-ngon	减肥	Lose weight
បង្កើនសាច់ដុំ	bong-kaeun sach-dom	增肌	Build muscle
ដកដង្ហើម	dok dom-haeum	呼吸	Breathe

4. Conversation: Joining a gym

Khmer conversation	Pronunciation	中文翻译	English translation
អ្នកទទួលភ្ញៀវ៖ សួស្តី! តើខ្ញុំអាចជួយអ្វីបាន?	Neak tot-tuol phnhaev: Suos-dei! Tae khnhom ach chuoy avei ban?	前台：你好！有什么可以帮您？	Receptionist: Hello! How can I help you?
អ្នក៖ ខ្ញុំចង់ចុះឈ្មោះហាត់ប្រាណ។	Khnhom chong choh chhmoh hat bra-an.	我想注册健身会员。	I’d like to sign up for a gym membership.
អ្នកទទួលភ្ញៀវ៖ តើអ្នកចង់ហាត់ប្រចាំខែឬប្រចាំឆ្នាំ?	Tae neak chong hat pra-cham khae rue pra-cham chnam?	您想办月卡还是年卡？	Would you like a monthly or yearly membership?
អ្នក៖ តើសមាជិកភាពប្រចាំខែថ្លៃប៉ុន្មាន?	Tae sa-ma-chik-pheap pra-cham khae tlai pon-man?	月卡多少钱？	How much is a monthly membership?
អ្នកទទួលភ្ញៀវ៖ មួយខែ ៣០ ដុល្លារ។	Muoy khae sam-sap dol-la.	一个月30美元。	It’s $30 per month.
អ្នក៖ តើមានគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនទេ?	Tae mean kru bong-vuok ptoal-khluon te?	有私人教练吗？	Do you have a personal trainer?
អ្នកទទួលភ្ញៀវ៖ មាន។ តើអ្នកចង់ហាត់ពេលណា?	Mean. Tae neak chong hat pel na?	有。您想什么时候锻炼？	Yes. When would you like to work out?
អ្នក៖ ខ្ញុំចង់ហាត់ពេលព្រឹក។	Khnhom chong hat pel pruk.	我想早上锻炼。	I’d like to work out in the morning.

The membership fee is an example for language practice, not a quote from a real gym.

5. Useful sentences at the gym

Khmer	Pronunciation	中文	English
តើខ្ញុំអាចប្រើម៉ាស៊ីននេះបានទេ?	Tae khnhom ach brae ma-sin nih ban te?	我可以用这台器械吗？	Can I use this machine?
តើម៉ាស៊ីននេះប្រើយ៉ាងដូចម្តេច?	Tae ma-sin nih brae yang doch-mtech?	这台器械怎么用？	How do I use this machine?
ខ្ញុំទើបតែចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ។	Khnhom teu-b tae chap-pdaem hat bra-an.	我刚开始健身。	I’ve just started working out.
ខ្ញុំចង់សម្រកទម្ងន់។	Khnhom chong som-rok tom-ngon.	我想减肥。	I want to lose weight.
ខ្ញុំចង់បង្កើនសាច់ដុំ។	Khnhom chong bong-kaeun sach-dom.	我想增肌。	I want to build muscle.
តើខ្ញុំគួរលើកទម្ងន់ប៉ុន្មាន?	Tae khnhom kuor leuk tom-ngon pon-man?	我应该举多重？	How much weight should I lift?
សូមជួយខ្ញុំផង។	Som chuoy khnhom pong.	请帮帮我。	Please help me.
ខ្ញុំត្រូវការសម្រាកបន្តិច។	Khnhom trov-ka sam-rak bon-tich.	我需要休息一下。	I need a short rest.
ខ្ញុំហត់ហើយ។	Khnhom hot haey.	我累了。	I’m tired.
តើបន្ទប់ទឹកនៅឯណា?	Tae bon-tup tuk nov ae-na?	洗手间在哪里？	Where is the restroom?

6. Grammar usage

Pattern 1: ខ្ញុំចង់ + verb — I want to…

Use this pattern to talk about your fitness goals.

- ខ្ញុំចង់ហាត់ប្រាណ។ Khnhom chong hat bra-an. 我想锻炼。 I want to exercise.

- ខ្ញុំចង់រត់។ Khnhom chong rot. 我想跑步。 I want to run.

- ខ្ញុំចង់សម្រកទម្ងន់។ Khnhom chong som-rok tom-ngon. 我想减肥。 I want to lose weight.

Pattern 2: អាច…បានទេ? — Can I…?

Use this to ask permission or whether something is possible.

- ខ្ញុំអាចចូលបានទេ? Khnhom ach chol ban te? 我可以进去吗？ Can I come in?

- ខ្ញុំអាចប្រើនេះបានទេ? Khnhom ach brae nih ban te? 我可以用这个吗？ Can I use this?

Pattern 3: កំពុង + verb — Am/is/are doing…

Use កំពុង (kom-pong) to describe an action happening now.

- ខ្ញុំកំពុងហាត់ប្រាណ។ Khnhom kom-pong hat bra-an. 我正在锻炼。 I’m working out.

- ខ្ញុំកំពុងរត់។ Khnhom kom-pong rot. 我正在跑步。 I’m running.

7. Difficult words summary

Khmer	Pronunciation	中文	English
សមាជិកភាព	sa-ma-chik-pheap	会员资格	Membership
គ្រូបង្វឹក	kru bong-vuok	教练	Coach
ផ្ទាល់ខ្លួន	ptoal-khluon	个人的	Personal
ប្រចាំខែ	pra-cham khae	每月的	Monthly
ប្រចាំឆ្នាំ	pra-cham chnam	每年的	Yearly
សម្រកទម្ងន់	som-rok tom-ngon	减肥	Lose weight
បង្កើនសាច់ដុំ	bong-kaeun sach-dom	增肌	Build muscle
ទើបតែ	teu-b tae	刚刚	Just / recently
ហត់	hot	累	Tired
សម្រាក	sam-rak	休息	Rest

8. Quick practice

Create your own gym conversation

1. What is your fitness goal?Lose weight — 减肥Build muscle — 增肌Stay healthy — 保持健康Improve fitness — 提高体能

2. When do you want to work out?Morning — 早上Afternoon — 下午Evening — 晚上

3. Which membership do you want?Daily — 日卡Monthly — 月卡Yearly — 年卡

Practice in Khmer

Sentence to memorize today:

ខ្ញុំចង់ហាត់ប្រាណបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អ។

Khnhom chong hat bra-an bei dong knong muoy sap-da, daembi aoy mean sok-kheap la-or.

中文：我想每周锻炼三次，以保持健康。

English: I want to exercise three times a week to stay healthy.